Vergleich: Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -2% | 95 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -16% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | 12,9 | g | |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -33% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 2% weniger Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Damit gibt Dicke Bohnen von bofrost* 1 mal so viele Kalorien wie Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 403kJ.
Mit 6,4g Protein ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 16% proteinarmer. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dicke Bohnen von bofrost* mit 12,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 75% unter dem von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 0,6g sind bei Dicke Bohnen von bofrost* Fett. Damit ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 33% fettarmer als Dicke Bohnen von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,73g.
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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