Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Forelle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Forelle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 61% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -25% | 106 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -1% | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -61% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,16 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Forelle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Forelle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 34% mehr Energie als Forelle. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Forelle 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 440kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 1% proteinhaltiger. Forelle liefert dir mit 1% weniger nur 19,5g.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Forelle mit 0g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Doradenfilets von bofrost*. Das sind 159% mehr als bei Forelle. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Forelle Salz in der Menge von 0,16g.
Doradenfilets von bofrost* beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Forelle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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