Vergleich: Halbe Maiskolben (bofrost*) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halbe Maiskolben von bofrost* und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 422 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -46% | 54 | kcal |
| Brennwert | 422 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -92% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -33% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -92% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halbe Maiskolben von bofrost* und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halbe Maiskolben von bofrost* und 100g Apfel. Halbe Maiskolben von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Halbe Maiskolben von bofrost* 85% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halbe Maiskolben von bofrost* 100kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 422kJ und 227kJ.
Mit 3,6g Protein ist Halbe Maiskolben von bofrost* zu 1100% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 92% weniger nur 0,3g.
Bei 17g ist Halbe Maiskolben von bofrost* zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 86% unter dem von Halbe Maiskolben von bofrost*. Somit beinhaltet Apfel 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Halbe Maiskolben von bofrost*. Das sind 1200% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Halbe Maiskolben von bofrost* beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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