Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Pekannusskerne (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Pekannusskerne von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 746 | kcal |
| Brennwert: | 3.124 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -7% | 746 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 3.124 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -31% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -37% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 67 | g | -9% | 74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 7,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Pekannusskerne von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Pekannusskerne von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 7% weniger Energie als Pekannusskerne von Seeberger. Damit gibt Pekannusskerne von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Paranuss Kerne von CLARKYS. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Pekannusskerne von Seeberger 746kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 3.124kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 45% proteinhaltiger. Pekannusskerne von Seeberger liefert dir mit 31% weniger nur 11g.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pekannusskerne von Seeberger is mit 5,7g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pekannusskerne von Seeberger mit 3,7g zu 38% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Pekannusskerne von Seeberger 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 67g geringer. 74g sind bei Pekannusskerne von Seeberger Fett. Damit ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 9% fettarmer als Pekannusskerne von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 2,1 mal so hoch wie bei Pekannusskerne von Seeberger. Bei Pekannusskerne von Seeberger liegt der Wert bei 7,2g, also 52% geringer.
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