Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -18% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -36% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -40% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -55% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 23% mehr Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.273kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 36% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 40,6g.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das sind 120% mehr als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 0,9g 4,5 mal so hoch wie bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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