Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -53% | 304 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -53% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -56% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3 | g | -50% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 53% weniger Energie als Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Damit gibt Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 2,1 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 1.273kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 53% proteinarmer. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel is mit 40,6g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 1,1g zu 36% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Döner, Hähnchenfleisch. Das sind 100% mehr als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Hähnchenfleisch mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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