Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Feta (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Feta von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Eridanous
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.171 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 24,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -68% | 283 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.171 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -27% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -91% | 0,2 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -84% | 24,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Feta von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Feta von Eridanous. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 68% weniger Energie als Feta von Eridanous. Damit gibt Feta von Eridanous 3,1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Feta von Eridanous 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.171kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 27% proteinarmer. Feta von Eridanous liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 1050% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feta von Eridanous mit 0,2g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 24,2g sind bei Feta von Eridanous Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 84% fettarmer als Feta von Eridanous.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Feta von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 15g, also 6 mal so hoch.
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