Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Bulgur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Bulgur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | 10,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -17% | 66,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -79% | 1,5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Bulgur von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 1% mehr Energie als Bulgur von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Bulgur von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.441kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Bulgur von Rewe Bio liefert dir mit 1% weniger nur 10,6g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von Rewe Bio is mit 66,8g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Rewe Bio mit 2g zu 45% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Bulgur von Rewe Bio 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 373% mehr als bei Bulgur von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,06g.
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