Vergleich: Omega 3 Fisch-Öl vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Omega 3 Fisch-Öl und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 677 | kcal |
| Brennwert: | 2.835 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 68 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Kalorien | 677 | kcal | -34% | 444 | kcal |
| Brennwert | 2.835 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -29% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -30% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 68 | g | -54% | 31,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 33,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Omega 3 Fisch-Öl und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Omega 3 Fisch-Öl und 100g bio chia samen von joy.foods. Omega 3 Fisch-Öl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Omega 3 Fisch-Öl 52% mehr Energie als bio chia samen von joy.foods. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Omega 3 Fisch-Öl 677kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.835kJ und 1.832kJ.
Mit 15g Protein ist Omega 3 Fisch-Öl zu 29% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Omega 3 Fisch-Öl zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bio chia samen von joy.foods mit 4,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei bio chia samen von joy.foods mit 0,8g zu 100% unter dem von Omega 3 Fisch-Öl. Somit beinhaltet bio chia samen von joy.foods 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 68g Bestandteil von Omega 3 Fisch-Öl. Das sind 117% mehr als bei bio chia samen von joy.foods. Hier beträgt der Anteil 31,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Omega 3 Fisch-Öl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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