Vergleich: Bratkartoffeln (bofrost*) vs. Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratkartoffeln von bofrost* und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -62% | 373 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -83% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 21,4 | g | -69% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -31% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost* und die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratkartoffeln von bofrost* und 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Bratkartoffeln von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bratkartoffeln von bofrost* 62% weniger Energie als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Damit gibt Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 2,6 mal so viele Kalorien wie Bratkartoffeln von bofrost*. In Zahlen sind das bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal und bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 1.562kJ.
Mit 2,5g Protein ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 83% proteinarmer. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 21,4g ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut is mit 68g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 2,5g zu 80% unter dem von Bratkartoffeln von bofrost*. Somit beinhaltet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Bratkartoffeln von bofrost*. Das sind 45% mehr als bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,7g 3 mal so hoch wie bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,9g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 0,08g Salz geliefert. Bei Bratkartoffeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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