Vergleich: Rucola vs. Blattsalat, Mix Kräuter (Rewe beste Wahl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rucola und Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -37% | 17 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 72 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -31% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -33% | 1,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -71% | 0,2 | g |
| Salz | 0,07 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rucola und die Nährwerte von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rucola und 100g Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Rucola gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rucola 59% mehr Energie als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rucola 27kcal und bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 72kJ.
Mit 2,6g Protein ist Rucola zu 44% proteinhaltiger. Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl liefert dir mit 31% weniger nur 1,8g.
Bei 2,1g ist Rucola zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl mit 1,4g.
Mit 1,7g wird dir bei Rucola 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 42% mehr.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Rucola. Das sind 250% mehr als bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Rucola 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl Salz in der Menge von 0,1g.
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