Vergleich: Dinkelvollkornmehl vs. Weizenmehl, Type 550 (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von tegut und Weizenmehl, Type 550 von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -25% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -10% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -69% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von tegut und die Nährwerte von Weizenmehl, Type 550 von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von tegut und 100g Weizenmehl, Type 550 von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von tegut 6% mehr Energie als Weizenmehl, Type 550 von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von tegut 358kcal und bei Weizenmehl, Type 550 von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.411kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelvollkornmehl von tegut zu 33% proteinhaltiger. Weizenmehl, Type 550 von tegut liefert dir mit 25% weniger nur 9,8g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von tegut zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Type 550 von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Dinkelvollkornmehl von tegut. Das sind 227% mehr als bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelvollkornmehl von tegut mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Weizenmehl, Type 550 von tegut. Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Dinkelvollkornmehl von tegut beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Type 550 von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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