Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -45% | 78 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -13% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -54% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 45% weniger Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Damit gibt Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1,8 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 327kJ.
Mit 4g Protein ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 14% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 13% weniger nur 3,5g.
Bei 0g ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,2g zu 100% unter dem von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 2,3g geringer. 5g sind bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Fett. Damit ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 54% fettarmer als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur.
Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 8,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 0,13g Salz geliefert. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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