Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Joghurt, natur (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Joghurt, natur von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -27% | 75 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -2% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -38% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 5,8 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -37% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Joghurt, natur von MinusL. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Joghurt, natur von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 27% weniger Energie als Joghurt, natur von MinusL. Damit gibt Joghurt, natur von MinusL 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 312kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 2% proteinhaltiger. Joghurt, natur von MinusL liefert dir mit 2% weniger nur 4,3g.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, natur von MinusL is mit 5,8g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, natur von MinusL mit 5,8g zu 72% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Joghurt, natur von MinusL 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 2,4g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, natur von MinusL Fett. Damit ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 37% fettarmer als Joghurt, natur von MinusL.
Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Joghurt, natur von MinusL. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 6,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, natur von MinusL Salz in der Menge von 0,13g.
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