Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -45% | 43 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -13% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 5 | g | -54% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 81% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 179kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 13% proteinarmer. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 4,2g wird dir bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Das sind 117% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 3,5g 8,8 mal so hoch wie bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liegt der Wert bei 0,4g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Salz in der Menge von 0,25g.
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