Vergleich: Sauerkraut (Alnatura) vs. Rotkraut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut von Alnatura und Rotkraut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -13% | 21 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -3% | 3,2 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura und die Nährwerte von Rotkraut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut von Alnatura und 100g Rotkraut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut von Alnatura 14% mehr Energie als Rotkraut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal und bei Rotkraut 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 88kJ.
Mit 1,3g Protein ist Sauerkraut von Alnatura zu 13% proteinarmer. Rotkraut liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Sauerkraut von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkraut mit 3,2g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut von Alnatura. Das sind 150% mehr als bei Rotkraut. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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