Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Spagetti Bolognese
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Spagetti Bolognese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -29% | 199 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 835 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -9% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -16% | 21,5 | g |
| Fett | 3 | g | -58% | 7,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Spagetti Bolognese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Spagetti Bolognese. Döner, Hähnchenfleisch gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Spagetti Bolognese gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 29% weniger Energie als Spagetti Bolognese. Damit gibt Spagetti Bolognese 1,4 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Spagetti Bolognese 199kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 835kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 10% proteinhaltiger. Spagetti Bolognese liefert dir mit 9% weniger nur 10g.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spagetti Bolognese is mit 21,5g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 7,2g sind bei Spagetti Bolognese Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 58% fettarmer als Spagetti Bolognese.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Spagetti Bolognese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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