Vergleich: Bio Maiswaffeln, Natur (Jeden Tag) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -5% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -40% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -13% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| Salz | 0,02 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und 100g Knäckebrot. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 6% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 340kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.348kJ.
Mit 6,1g Protein ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 40% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 63% unter dem von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Knäckebrot 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag mit 1g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 29% fettarmer als Knäckebrot.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
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