Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Dinkel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Dinkel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -7% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -22% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -1% | 60,3 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -75% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Dinkel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Dinkel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 8% mehr Energie als Dinkel von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Dinkel von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.441kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 22% proteinarmer. Dinkel von enerBiO liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von enerBiO is mit 60,3g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Haferflocken, kernige von Penny 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 294% mehr als bei Dinkel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Dinkel von enerBiO. Bei Dinkel von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, kernige von Penny beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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