Vergleich: Bio Maiswaffeln, Natur (Jeden Tag) vs. Toast, Vollkorn (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und Toast, Vollkorn von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -27% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -24% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -47% | 40 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag und 100g Toast, Vollkorn von Penny. Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Toast, Vollkorn von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 37% mehr Energie als Toast, Vollkorn von Penny. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 340kcal und bei Toast, Vollkorn von Penny 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.049kJ.
Mit 6,1g Protein ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 24% proteinarmer. Toast, Vollkorn von Penny liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von Penny mit 40g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von Penny mit 2g zu 65% unter dem von Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von Penny 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag mit 1g geringer. 5g sind bei Toast, Vollkorn von Penny Fett. Damit ist Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Toast, Vollkorn von Penny.
Bei Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Toast, Vollkorn von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Maiswaffeln, Natur von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von Penny Salz in der Menge von 1,4g.
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