Vergleich: American Sandwich, Vollkorn (American Style) vs. Toast, Vollkorn (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich, Vollkorn von American Style und Toast, Vollkorn von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -1% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -6% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -5% | 40 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -30% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style und 100g Toast, Vollkorn von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Sandwich, Vollkorn von American Style 1% weniger Energie als Toast, Vollkorn von Penny. Damit gibt Toast, Vollkorn von Penny 1 mal so viele Kalorien wie American Sandwich, Vollkorn von American Style. In Zahlen sind das bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal und bei Toast, Vollkorn von Penny 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 1.049kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 6% proteinhaltiger. Toast, Vollkorn von Penny liefert dir mit 6% weniger nur 8g.
Bei 42g ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von Penny mit 40g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 3,5g geringer. 5g sind bei Toast, Vollkorn von Penny Fett. Damit ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 30% fettarmer als Toast, Vollkorn von Penny.
Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Toast, Vollkorn von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von Penny Salz in der Menge von 1,4g.
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