Vergleich: Kartoffel vs. Sauerkraut, mild (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| 62% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -62% | 27 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -89% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g | |
| Vitamin C | 17 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 163% mehr Energie als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 114kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 18% proteinhaltiger. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio liefert dir mit 15% weniger nur 1,7g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 771% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Fett. Damit ist Kartoffel zu 80% fettarmer als Sauerkraut, mild von K-Classic Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,78g.
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