Vergleich: Bio Räucherlachs vs. Bio Lachsfilet Portionen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -2% | 179 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11 | g | 11 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 2% weniger Energie als Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Damit gibt Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Bio Räucherlachs von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 750kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 5% proteinarmer. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sowie Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag entspricht dieser 11g.
Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 35% mehr als bei Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Lachsfilet Portionen von Jeden Tag 0,12g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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