Vergleich: Rinderfilet vs. Bio Räucherlachs (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Bio Räucherlachs von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 77% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -36% | 176 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -77% | 11 | g |
| Salz | 0,12 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Bio Räucherlachs von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 36% weniger Energie als Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Damit gibt Bio Räucherlachs von Jeden Tag 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 737kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 11% proteinhaltiger. Bio Räucherlachs von Jeden Tag liefert dir mit 10% weniger nur 19g.
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Rinderfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 11g sind bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag Fett. Damit ist Rinderfilet zu 77% fettarmer als Bio Räucherlachs von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderfilet 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Bio Räucherlachs von Jeden Tag Salz in der Menge von 3,3g.
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