Vergleich: Vollkorntoast (Jeden Tag) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Jeden Tag und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -23% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -21% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -39% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5 | g | -72% | 1,4 | g |
| Salz | 1,1 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Jeden Tag und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Jeden Tag und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Jeden Tag 23% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Jeden Tag 249kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.348kJ.
Mit 8g Protein ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 21% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Vollkorntoast von Jeden Tag 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Vollkorntoast von Jeden Tag. Das sind 257% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Jeden Tag 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
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