Vergleich: Petersilie (Jeden Tag) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Petersilie von Jeden Tag und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 44 | kcal | -23% | 34 | kcal |
| Brennwert | 185 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -22% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -34% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -26% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Petersilie von Jeden Tag und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Petersilie von Jeden Tag und 100g Brokkoli. Petersilie von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Petersilie von Jeden Tag 29% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Petersilie von Jeden Tag 44kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 185kJ und 141kJ.
Mit 3,6g Protein ist Petersilie von Jeden Tag zu 28% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 22% weniger nur 2,82g.
Bei 4,4g ist Petersilie von Jeden Tag zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 71% unter dem von Petersilie von Jeden Tag. Somit beinhaltet Brokkoli 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Petersilie von Jeden Tag. Das sind 35% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Petersilie von Jeden Tag mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Petersilie von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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