Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | 12,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -8% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 3% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.505kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bulgur von DAVERT sowie Sonnenweizen von Ebly mit 12,1 identisch.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 94% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bulgur von DAVERT. Das sind 43% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Bulgur von DAVERT sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren