Vergleich: Deutsches Rumpsteak, Dry Aged (bofrost*) vs. Eier, aus Thüringen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* und Eier, aus Thüringen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 755 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 637 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -16% | 152 | kcal |
| Brennwert | 755 | kJ | 637 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -38% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -3% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* und die Nährwerte von Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* und 100g Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Eier, aus Thüringen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* 19% mehr Energie als Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* 181kcal und bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 755kJ und 637kJ.
Mit 21,1g Protein ist Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* zu 62% proteinhaltiger. Eier, aus Thüringen von tegut Bio liefert dir mit 38% weniger nur 13g.
Bei 0,1g ist Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eier, aus Thüringen von tegut Bio is mit 0,6g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio mit 0,5g zu 80% unter dem von Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost*. Somit beinhaltet Eier, aus Thüringen von tegut Bio 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* mit 10,7g geringer. 11g sind bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio Fett. Damit ist Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* zu 3% fettarmer als Eier, aus Thüringen von tegut Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* mit 4,8g 1,5 mal so hoch wie bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio liegt der Wert bei 3,3g, also 31% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Thüringen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Deutsches Rumpsteak, Dry Aged von bofrost* mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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