Vergleich: Blattsalat-Mix (Jeden Tag) vs. Endivien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat-Mix von Jeden Tag und Endivien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -25% | 12 | kcal |
| Brennwert | 67 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -15% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag und die Nährwerte von Endivien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag und 100g Endivien. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattsalat-Mix von Jeden Tag 33% mehr Energie als Endivien. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal und bei Endivien 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 67kJ und 50kJ.
Mit 1,7g Protein ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 15% proteinarmer. Endivien liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 1,3g ist Blattsalat-Mix von Jeden Tag zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Endivien mit 1g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Das sind 150% mehr als bei Endivien. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Blattsalat-Mix von Jeden Tag 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Endivien Salz in der Menge von 0,13g.
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