Vergleich: Endivien vs. Blattsalat-Mix (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Endivien und Blattsalat-Mix von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -25% | 16 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Endivien und die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Endivien und 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Endivien 25% weniger Energie als Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Damit gibt Blattsalat-Mix von Jeden Tag 1,3 mal so viele Kalorien wie Endivien. In Zahlen sind das bei Endivien 12kcal und bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 67kJ.
Mit 2g Protein ist Endivien zu 18% proteinhaltiger. Blattsalat-Mix von Jeden Tag liefert dir mit 15% weniger nur 1,7g.
Bei 1g ist Endivien zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blattsalat-Mix von Jeden Tag is mit 1,3g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Endivien mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag Fett. Damit ist Endivien zu 60% fettarmer als Blattsalat-Mix von Jeden Tag.
Rechts werden dir von Blattsalat-Mix von Jeden Tag 0,1g Salz geliefert. Bei Endivien beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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