Vergleich: BIO Erdnussflips (Heimatgut) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Erdnussflips von Heimatgut und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Heimatgut
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 485 | kcal |
| Brennwert: | 2.031 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 26,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,6 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 485 | kcal | -14% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.031 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 13,7 | g | -47% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 44,3 | g | -83% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 26,7 | g | -46% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 4,6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Erdnussflips von Heimatgut und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Erdnussflips von Heimatgut und 100g Erdnüsse. BIO Erdnussflips von Heimatgut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert BIO Erdnussflips von Heimatgut 14% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie BIO Erdnussflips von Heimatgut. In Zahlen sind das bei BIO Erdnussflips von Heimatgut 485kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.031kJ und 2.374kJ.
Mit 13,7g Protein ist BIO Erdnussflips von Heimatgut zu 47% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 44,3g ist BIO Erdnussflips von Heimatgut zu 481% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 79% unter dem von BIO Erdnussflips von Heimatgut. Somit beinhaltet Erdnüsse 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Erdnussflips von Heimatgut mit 26,7g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist BIO Erdnussflips von Heimatgut zu 46% fettarmer als Erdnüsse.
Bei BIO Erdnussflips von Heimatgut sind 3,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei BIO Erdnussflips von Heimatgut beträgt der Salzgehalt 1,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Erdnussflips von Heimatgut mit 4,6g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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