hallo,
ich hab da eine frage! Wer hat schon Erfahrung mit der Texas method und wie kann man sie im Crosstraining mit einbauen?
ich selber bin Crosstrainingter und habe schon starting strength und 5/3/1 gemacht .
Das Prinzip von TM ist mir schon klar . Ich frage mich nur ob ich nach so einem Part auch ein wod durch führen sollte oder nicht.
Danke für comments.