Vergleich: Kartoffelbrot (3 PAULY) vs. Rustikal (Finn Crisp)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelbrot von 3 PAULY und Rustikal von Finn Crisp im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Finn Crisp
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -42% | 350 | kcal |
| Brennwert | 855 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -49% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -36% | 61 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -35% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 20 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY und die Nährwerte von Rustikal von Finn Crisp. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY und 100g Rustikal von Finn Crisp. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffelbrot von 3 PAULY 42% weniger Energie als Rustikal von Finn Crisp. Damit gibt Rustikal von Finn Crisp 1,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffelbrot von 3 PAULY. In Zahlen sind das bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal und bei Rustikal von Finn Crisp 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 1.450kJ.
Mit 5,1g Protein ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 49% proteinarmer. Rustikal von Finn Crisp liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rustikal von Finn Crisp is mit 61g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 1,7g geringer. 2,6g sind bei Rustikal von Finn Crisp Fett. Damit ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 35% fettarmer als Rustikal von Finn Crisp.
Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Rustikal von Finn Crisp. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Rustikal von Finn Crisp Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rustikal von Finn Crisp. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
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