Vergleich: Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun) vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -25% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -20% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -44% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -87% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 4,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelbrötchen von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 33% mehr Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.111kJ.
Mit 9g Protein ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 20% proteinarmer. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrötchen von Edeka mit 43,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 97% unter dem von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 38 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 0,5g geringer. 3,8g sind bei Dinkelbrötchen von Edeka Fett. Damit ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 87% fettarmer als Dinkelbrötchen von Edeka.
Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 1g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,9g.
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