Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Pazifik Wildlachsfilet (Almare Seafood)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -39% | 95 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -36% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -85% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 64% mehr Energie als Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 403kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 36% proteinarmer. Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 565% mehr als bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 3,9 mal so hoch wie bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood liegt der Wert bei 0,8g, also 74% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood Salz in der Menge von 0,25g.
Ei, Hühnerei beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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