Vergleich: Chia Samen vs. Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts (W. K. Kellogg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chia Samen und Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Magnesium: | 335 | mg |
| 7% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 454 | kcal |
| Brennwert: | 1.900 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Magnesium: | 126 | mg |
| Kalorien | 486 | kcal | -7% | 454 | kcal |
| Brennwert | 2.034 | kJ | 1.900 | kJ | |
| Protein | 16,54 | g | -33% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 7,72 | g | -86% | 55 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 14 | g | |
| Fett | 30,74 | g | -38% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,33 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g | |
| Magnesium | 335 | mg | 126 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chia Samen und die Nährwerte von Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chia Samen und 100g Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg. Chia Samen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Chia Samen 7% mehr Energie als Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chia Samen 486kcal und bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg 454kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.034kJ und 1.900kJ.
Mit 16,54g Protein ist Chia Samen zu 50% proteinhaltiger. Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg liefert dir mit 33% weniger nur 11g.
Bei 7,72g ist Chia Samen zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg is mit 55g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg mit 14g zu 91% unter dem von Chia Samen. Somit beinhaltet Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg 11,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30,74g Bestandteil von Chia Samen. Das sind 62% mehr als bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg. Hier beträgt der Anteil 19g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chia Samen mit 3,33g 1,6 mal so hoch wie bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg. Bei Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg liegt der Wert bei 2,1g, also 37% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Chia Samen 0g Salz. Rechts erhälst du von Superfood Crunchy Müsli, Cacao & Nuts von W. K. Kellogg Salz in der Menge von 0,2g.
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