Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Pazifik Wildlachsfilet (Almare Seafood)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -10% | 95 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -12% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -55% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 11% mehr Energie als Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 403kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 12% proteinarmer. Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 124% mehr als bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 1,1g 1,4 mal so hoch wie bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood liegt der Wert bei 0,8g, also 27% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rotbarsch-Filets von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood Salz in der Menge von 0,25g.
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