Vergleich: Spinat vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -94% | 402 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -84% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Amaranth von Alnatura. Spinat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spinat 94% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 15,5 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 1.690kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 84% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 532% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 71% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Spinat zu 97% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spinat mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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