Vergleich: High Protein Pudding, Caramel vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -28% | 55 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -9% | 5 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 38% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann 76kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 234kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann zu 20% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 17% weniger nur 8,3g.
Bei 5,5g ist High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g zu 20% unter dem von High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Somit beinhaltet Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann. Das sind 650% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei High Protein Pudding, Caramel von Ehrmann mit 1g 10 mal so hoch wie bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
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