Vergleich: Quinoa vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 49% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -49% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -20% | 76,1 | g |
| Fett | 5 | g | -78% | 1,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Milchreis von ja!. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 1% weniger Energie als Milchreis von ja!. Damit gibt Milchreis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.445kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 94% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 49% weniger nur 7,1g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 355% mehr als bei Milchreis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Rechts werden dir von Milchreis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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