Vergleich: bo*Erbsen, extra zart (bofrost*) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -74% | 363 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -24% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -84% | 78 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -58% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 74% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 3,9 mal so viele Kalorien wie bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 1.520kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 24% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 418% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,5g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 58% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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