Vergleich: Himbeeren vs. Balance, Sauerkirsche (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Balance, Sauerkirsche von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 28 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -72% | 122 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -62% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -83% | 28 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 28 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Balance, Sauerkirsche von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g/ml Balance, Sauerkirsche von Zentis. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Balance, Sauerkirsche von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Himbeeren 72% weniger Energie als Balance, Sauerkirsche von Zentis. Damit gibt Balance, Sauerkirsche von Zentis 3,6 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Balance, Sauerkirsche von Zentis 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 517kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 160% proteinhaltiger. Balance, Sauerkirsche von Zentis liefert dir mit 62% weniger nur 0,5g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Balance, Sauerkirsche von Zentis is mit 28g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance, Sauerkirsche von Zentis mit 28g zu 83% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Balance, Sauerkirsche von Zentis 5,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Himbeeren. Das sind 50% mehr als bei Balance, Sauerkirsche von Zentis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Balance, Sauerkirsche von Zentis Salz in der Menge von 0,08g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Balance, Sauerkirsche von Zentis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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