Vergleich: Quinoa vs. Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt (Sondey)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 497 | kcal |
| Brennwert: | 2.082 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,4 | g |
| Fett: | 23,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -31% | 497 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 2.082 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -50% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -4% | 63,4 | g |
| Fett | 5 | g | -79% | 23,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Quinoa 31% weniger Energie als Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey. Damit gibt Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey 1,5 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey 497kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 2.082kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 100% proteinhaltiger. Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey liefert dir mit 50% weniger nur 6,9g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey is mit 63,4g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 23,5g sind bei Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey Fett. Damit ist Quinoa zu 79% fettarmer als Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Organic Mini Reiswaffeln, Joghurt von Sondey Salz in der Menge von 0,1g.
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