Vergleich: Backofen-Kroketten (bofrost*) vs. Chicken Nuggets, zart, saftig (Gut Ponholz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen-Kroketten von bofrost* und Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 690 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 584 | kJ |
| Protein: | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -16% | 138 | kcal |
| Brennwert | 690 | kJ | 584 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -89% | 20,5 | g |
| Kohlenhydrate | 23,6 | g | -53% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -81% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen-Kroketten von bofrost* und die Nährwerte von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen-Kroketten von bofrost* und 100g Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Backofen-Kroketten von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Backofen-Kroketten von bofrost* 20% mehr Energie als Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backofen-Kroketten von bofrost* 165kcal und bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 690kJ und 584kJ.
Mit 2,2g Protein ist Backofen-Kroketten von bofrost* zu 89% proteinarmer. Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liefert dir 20,5g Protein. Das entpsicht einem zu 832% höheren Proteingehalt.
Bei 23,6g ist Backofen-Kroketten von bofrost* zu 115% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz mit 1g zu 10% unter dem von Backofen-Kroketten von bofrost*. Somit beinhaltet Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Backofen-Kroketten von bofrost*. Das sind 417% mehr als bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backofen-Kroketten von bofrost* mit 2,7g 9 mal so hoch wie bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz. Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liegt der Wert bei 0,3g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Backofen-Kroketten von bofrost* 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz Salz in der Menge von 1,4g.
Backofen-Kroketten von bofrost* beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,6 mal so hoch. Bei Chicken Nuggets, zart, saftig von Gut Ponholz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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