Vergleich: 1688, Unser Mildes (Harry) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Unser Mildes von Harry und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -6% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -15% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -7% | 42 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -40% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Unser Mildes von Harry und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Unser Mildes von Harry und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 1688, Unser Mildes von Harry 6% weniger Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Damit gibt Vollkorn Toast von Golden Toast 1,1 mal so viele Kalorien wie 1688, Unser Mildes von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Unser Mildes von Harry 241kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 1.082kJ.
Mit 7,5g Protein ist 1688, Unser Mildes von Harry zu 15% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 45g ist 1688, Unser Mildes von Harry zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Toast von Golden Toast mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 3g zu 3% unter dem von 1688, Unser Mildes von Harry. Somit beinhaltet Vollkorn Toast von Golden Toast 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Unser Mildes von Harry mit 2,7g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist 1688, Unser Mildes von Harry zu 40% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Bei 1688, Unser Mildes von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir 1688, Unser Mildes von Harry 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 1688, Unser Mildes von Harry mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren