Vergleich: Pekannüsse vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pekannüsse und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 691 | kcal |
| Brennwert: | 2.889 | kJ |
| Protein: | 9,17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,26 | g |
| - davon Zucker: | 3,97 | g |
| Fett: | 71,97 | g |
| Ballaststoffe: | 9,6 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 691 | kcal | -75% | 171 | kcal |
| Brennwert | 2.889 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 9,17 | g | -13% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,26 | g | -80% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 3,97 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 71,97 | g | -93% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,6 | g | 1,7 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 42 | mg | |
| Wassergehalt | 4 | % | 61 | % | |
| Natrium | 0 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pekannüsse und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pekannüsse und 100g Döner, Kebap. Pekannüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Pekannüsse 304% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pekannüsse 691kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.889kJ und 716kJ.
Mit 9,17g Protein ist Pekannüsse zu 13% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 4,26g ist Pekannüsse zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 3,97g wird dir bei Pekannüsse 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 148% mehr.
Fett ist mit 71,97g Bestandteil von Pekannüsse. Das sind 1369% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Pekannüsse beinhaltet 9,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,7 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
4% der Masse von Pekannüsse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 93% geringer als bei Döner, Kebap, wo er 61% beträgt.
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