Vergleich: Blattspinat, natur (iglo) vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat, natur von iglo und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -10% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat, natur von iglo und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 3g Protein ist Blattspinat, natur von iglo zu 11% proteinhaltiger. Broccoli von Rewe Bio liefert dir mit 10% weniger nur 2,7g.
Bei 0g ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli von Rewe Bio is mit 1,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 100% unter dem von Blattspinat, natur von iglo. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat, natur von iglo mit 0g geringer. 0,3g sind bei Broccoli von Rewe Bio Fett. Damit ist Blattspinat, natur von iglo zu 100% fettarmer als Broccoli von Rewe Bio.
Bei Blattspinat, natur von iglo sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Broccoli von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,05g.
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