Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -4% | 67 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -2% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -13% | 3,9 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 4% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 285kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 2% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von ja! sowie Magerquark von Jeden Tag entspricht dieser 0,3g.
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