Vergleich: Brombeeren vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -36% | 67 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -88% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -59% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,49 | g | -59% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Brombeeren 36% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,6 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 279kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 88% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 763% höheren Proteingehalt.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 146% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 4,88g wird dir bei Brombeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 0,49g Bestandteil von Brombeeren. Das sind 145% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Bei Brombeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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