Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 25% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -25% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -12% | 62,7 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Buchweizen von Alnatura gleichviel Energie wie Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Beide bringen 346 Kilokalorien mit, was 1.466kJ entspricht.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 25% proteinarmer. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 62,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 0,66g zu 55% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,5g sind bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 32% fettarmer als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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